有句话说的好“最悲哀的是青春期过了青春痘还在”，年过30还长痘的比比皆是。都更年期了还像青春期一样长痘痘也是够心塞的了，那么更年期长痘痘是什么原因？要怎么祛除呢？
更年期会给女性带来一系列生理和心理变化。由于月经期将停止，因此会出现各种与之有关的症状。如皮肤问题，肌肉和骨骼虚弱，潮热，情绪不稳定和关节疼痛等。甚至，有些女性还会在更年期长痘痘。
都更年期了还在长痘痘是什么原因引起的？
1、生活习惯不合理引起的痘痘：健康合理的生活习惯对治疗是格外有利的，很多人因为工作学习经常熬夜，过渡疲惫，生活作息不规律，这些都为治疗埋下隐患。
2、饮食调剂不合理引起的痘痘：时常会在饮食上选择一些火气大而医生要求的食物，使得痘痘风长，病情反复。
3、心情不好，压力大引起痘痘：更年期女性一般会觉得身心疲惫，工作压力大，神经衰弱等，这也是造成长痘痘的原因。
痘痘初期如何治疗？中医专家建议如下。
1、先注重清洁，可使用以中草药制成的御惠堂草本祛痘水洗脸，能彻底清除皮肤毛细孔内的污垢，接着以中药调整。
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部。
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
6、平常尽量避免使用过多的护肤品，适当用些祛痘产品加快痘痘愈合。
温馨提醒：无论任何年龄要避免长青春痘，最好平时少吃甜食、油腻、辛辣、高热量食物；要多食蔬菜、水果、多喝开水，保持大小便通畅，保持睡眠充足及适度运动，还有要注重脸部的清洁，才能远离青春痘的威胁。
