不知道你们有没有这样的烦恼，无论五官有多美，妆化得多好，只要毛孔粗、黑头多，就逃不开会变丑的事实。
皮肤还总显得脏脏的，就像三百年没洗过脸的邋遢女一样，素颜不精致、化妆又卡粉...就算再好看的五官，也能被毁的一塌糊涂。
据统计，95%的女生都有被黑头或痘痘困扰的经历！
它就像口臭一样，任你五官多美、身材多好、性格多温和，只要脸上有它，就能把你毁的一塌糊涂。
尤其是换季时，皮肤状态很不稳定，脸上的黑头、痘痘、闭口开始往外冒，特别是鼻子周围，简直惨不忍睹。
虽然不痛不痒，但毕竟长在脸上，看起来脏兮兮的像个邋遢女，影响形象和颜值。
轻微黑头痘痘还好，粉底盖一盖，只要不卸妆，谁也看不出来，但严重的可就惨了....
有些姐妹为了去掉黑头和痘痘，尝试过各种“偏方”，什么粉刺针、泥膜、药膏、盐搓，无论用啥招，痘痘、黑头没少一个，反而越来越多，真的太折腾人了。
今天壹知肤贺老师（sunny老师）就来和姐妹们唠一唠，黑头到底应该如何改善。
黑头是怎么来的？
黑头，全称黑头粉刺，是由于油脂堵塞皮脂腺导管，使部分暴露在外的皮脂氧化呈现黑色导致的。
我们的皮肤上布满了皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂，当分泌皮脂的导管口被堵塞，皮脂就会在皮脂腺中积聚。
完全堵塞导致的粉刺因封闭良好，呈原始的白色，这就是我们常说的白头粉刺，而有些粉刺不完全堵塞皮脂腺导管，皮脂暴露在空气中，被氧化后变黑，这就是“黑头”。
人的面部，尤其是鼻周围皮脂腺最发达，所以黑头通常出现在额头、鼻子等部位。
千万别用手挤黑头！
很多姐妹看黑头不爽，就有用手去挤的习惯，其实这样做真的很伤害皮肤，你的手是爽了，但是你的皮肤一定在默默哭泣。
首先，你知道手上的细菌有多少吗！不小心弄破了，细菌进入到血液里，严重的会导致感染（想想就恐怖），可赶紧适可而止吧。
其次，你以为挤，就一了百了吗？
不，你可能只是把表面的挤出来了，但还有残留在底下的你看不见的那部分，只会“春风吹又生”。
挤不干净不彻底是一回事，万一挤出炎症，再长出来的可就不是黑头这些小喽啰了，随之而来的可能是红肿的痤疮这个大boss。
有办法永久去黑头吗？
不得不告诉一下姐妹们，如果你是想彻底“消灭”黑头，抚平毛孔，还是别做梦了，不存在的。
黑头，说白了就是毛孔油污，只要有毛孔、脸会出油就会长回来，用再多泥膜、撕拉面膜都没用。
但是，也不要灰心，不能根治，但绝对能改善、抑制住它的“嚣张气焰”。
调整饮食和作息：
调整饮食结构，让皮脂腺处于正常的状态下，从而不会受到刺激，而过多地分泌油脂，引发黑头。
先要从少吃糖开始做起，因为过多地摄取糖分，会导致胰岛素的分泌，从而刺激雄激素，让皮脂腺分泌更多油脂。
另外，一些奶制品也要少碰，它也会加速黑头的生成。
综上所述，奶茶基本可以说拜拜了。
另外，适当地运动也很必要，黑头会随着汗液排出，从而达到减少黑头的功效。
适当清洁皮肤：
去除角质的方法，当然首选清洁皮肤啦，但是要注意要温和地去清洁皮肤，以免造成皮肤的损伤。
做好防晒和抗氧化等保护：
对付黑头也要做好一定的预防工作，防晒和抗氧化是必要抓的点。
防晒做不好，很大可能就会刺激到皮肤，就会让皮脂腺大量分泌皮脂。而抗氧化则是防止皮脂和角质被氧化的可能性，防患于未然。
适量刷酸：
适量地刷酸，可以让角质层的代谢进程加快，从而达到控制皮脂分泌，控制黑头产生的作用
其实黑头没有想象中那么可怕，只要找对了方法，定期清理，照样可以收获嫩滑婴儿肌！
部分图片来源于网络，版权归原作者所有。如涉及侵权或对版权有所疑问，请联系删除。我们会尽快处理，感谢。
