女性怀孕本就是一件很辛苦的事情，然而在怀孕期间还导致下巴长痘痘就让人更加烦恼了。作为丈夫的男同胞们，应该好好保护你的妻子，帮他们想想办法解决下巴长痘痘的问题。否则心情不好会影响胎儿的哟。下面我们就帮助男同胞们想想办法，然后你就去执行吧。
首先我们需要知道怀孕期间长痘痘的原因的。下面进行深入分析，你们只需要了解大概就行，不必完全弄清除。妊娠期间，孕妇腺垂体会分泌促黑素细胞激素增加，增多的雌，孕激素有黑色素细胞刺激效应，可以使黑色素增加。从妊娠7周开始，催乳激素也增多。由于雌激素增加，使皮质醇，醛固酮增加，同时睾酮也增加，使孕妇的阴毛，腋毛增多增粗，也可造成下巴长痘痘。妊娠期间要按规定做够9次产前检查，并做好胎儿宫内情况的监护。妊娠期间应用药物要小心，谨慎。要充分考虑到孕妇和胎儿两方面，正确选择对胚胎或胎儿无损害又对孕产妇有效的药物。孕妇可选择副作用不大的外用药物，适当涂于脸部来缓解下巴长痘痘的情况。注意休息，适当运动，合理搭配营养。
生活要规律
经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。
多吃水果
蔬菜及蒸煮的食物，脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化；此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。
保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒；养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。
饮食调整
饮食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。
另外，老中医祛痘提醒你的是在这期间你需要在饮食上有所节制：腥发之物会使皮脂腺的慢性炎症扩大并难以治疗，例如海鳗、虾、蟹、带鱼、河蚌等。羊肉、牛肉、鹅肉、鸭肉属肉类中的腥发之物，食用会使身体内热壅积而病情加重。其它辛辣湿热食物会刺激身体，使青春痘加重或复发，例如辣椒、大蒜、韭菜、狗肉均不宜食用。因此，嘴下巴长痘痘的人，应注意不要食用。
