生活中，有很多MM，尤其青春期的学生，容易长痘痘，痘痘不仅影响 我们的容颜，对工作，学习，交友都有影响，但了解一些痘痘肌的保养方法，可以让我们的皮肤远离 痘痘!今天给大家带来痘痘肌肤的保养方法，
1：避免蒸脸，也用热毛巾敷脸，或在分枝上放冰块儿，所有这些行为都会导致温度迅速变化，容易引起皮肤炎症，不利于痘痘的消退。
2，平时多吃蔬菜水果，补充维生素，可以口服维生素b6和维生素a，维生素b6口服有助于调节皮脂腺功能，维生素a有抑制毛囊角化和脂质过氧化物生成的作用
3，痤疮患者普遍存在毛囊皮脂腺管导管角质细胞增生的现象，增生的角质细胞堵塞了导管，另皮脂无法排出，形成了肉眼可见的粉刺。洗脸有助于去增生的角质，能减少导管阻塞，但需注意以下几点。
a 不要洗脸过勤，
每日两三次就够了，早晚及运动后，过勤容易损害皮肤屏障，或导致皮脂腺负反馈式泌脂增多。
b 不要用过热和过冷的水，
32-40摄氏度为佳，过冷的水会导致毛孔收缩，不利于清除毛囊角质，过热则损害皮肤屏障。
c 不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳
，虽然这有助于清除毛囊角质，但也容易造成皮肤损伤，痤疮是慢性炎症性疾病，炎症从始至终持续存在于痤疮疾病的全过程，并可导致炎症后红斑，色素沉着及疤痕，因此基础护理及相关治疗不应仅局限于消除继发皮损，还需同时预防长期后遗症。
4：患者尤其要注意防晒，
一是避免日晒导致炎症皮损区的色素沉着，二是治疗痤疮的维a酸制剂在日晒下常会加重皮肤刺激，要注意的是防晒除了注意日光，还包括可发出紫外线的太阳能。
5：保湿，
洁面后皮肤表面脂质减少，皮脂腺在负反馈作用下会分泌更多油脂，可令已堵塞的毛囊皮脂腺形成粉刺，或加重继发皮损，所以洁面后及时使用控油保湿的护肤品显得尤为重要，理想的保湿剂应同时具备减少皮脂分泌，抗炎修复皮肤屏障的功能。
A：痤疮患者的肤质通常为油性，混合性和中性，从油性到干性的皮肤（混合性肤质通常在面中下部为油性，其他区域为中性到干性），对保湿剂的需求一次逐渐升高，剂型也从凝胶到乳液甚至霜剂，建议选择具有修复角质屏障功能的产品，含DMS技术的医学护肤品为佳，不要用含硅胶，动物油，凡士林等锁闭剂型产品。
b：不同季节，地域，工作生活环境，年龄也是选择保湿剂的重要因素，说起来复杂，但其实很简单，你在秋冬季和春夏季，在南方潮湿地区和北方干燥地区工作生活，你是25岁以下还是25岁以上，在选择保湿剂时应进行适当调整。
6：不要敖夜，最佳肌肤代谢毒素时间是晚上10点至凌晨一点，所以11点前休息很重要。另外男士要远离香烟，大量吸烟也会使油脂分泌旺盛，
我是向阳花，一个温暖，坚韧，有梦想的女子，十年资深美妆护肤达人，愿与你共同探讨美丽的故事！
愿时光不老，我们不散！
爱生活，爱美妆！
一件事，一辈子！
热爱美容，热爱护肤的亲们可以关注下我，我将持续给大家推送更多最新的护肤资讯和美容技巧！感恩遇见！
