“Aimee老师，痘疤到底应该怎么修复？我的痘疤一直都这么严重，很发愁。是不是错过了修复的黄金时期？”这是小伙伴问我的问题。解答这些问题之前，还得先来认识“痘疤”。
假性疤痕
痘疤分为假性痘疤和真性疤痕。黑色痘印和红色痘印均为暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。
黑色痘印是因为痘痘发炎后的色素沉淀，导致长过痘痘的地方颜色暗沉，变成黑色。
在痘痘发炎时，不要挤抠痘痘，可以使用芦荟啫喱或者祛痘凝胶点涂在痘痘处，帮助痘痘消炎化脓，避免炎症刺激黑色素母细胞。
已经产生炎症的皮肤，因为炎症介质释放以及对紫外线敏感性增强等原因，更容易产生黑色素颗粒，加深皮肤颜色。这个阶段应做好防晒，以免紫外线加重肌肤的色素沉着、刺激毛细血管扩张。
当肌肤不再长痘后，可以使用美白功效的产品。通过抑制黑色素生成、淡化已经生成的黑色素、阻断黑色素传递或加速表皮代谢的原理达到改善黑色痘印的效果。
红色痘印是因为长痘处细胞发炎引起了血管扩张。即使是痘痘消了下去，但血管没有马上收缩，形成了暂时性红斑。
把炎症消灭了，让毛细血管收缩回去，那么红色痘印也就慢慢消失了。针对这类型的痘印，需要先修复皮肤屏障。使用舒缓、修复类的产品。
比如：洋甘菊、芦荟等。洋甘菊能修护皮肤，强化皮肤细胞、镇静、抗敏、安抚、褪红，抑制外环境有害物质的侵入。
需要注意的是，对付红色痘印，使用美白淡斑类的产品是不合适的，甚至还有可能引起肌肤不耐受，出现爆闭合性粉刺、爆痘痘等现象。
真性疤痕
真性疤痕也就是大家常说的“痘坑”。痘坑是由于感染发炎或外力挤压所导致的。多数是因为痘痘没有得到及时的、适当的治疗，皮肤细胞发炎进而导致皮肤组织的局部坏死液化，造成了皮下组织的缺损，而产生了疤痕。
简单说，假性疤痕是色素沉着，一小片皮肤颜色较深，但皮肤是平的；真性疤痕是深层皮肤受损，有明显的皮肤凹陷或凸起。
凹陷型痘坑
还处于痘痘肌时，毛囊封闭造成缺氧并伴随着炎症，在这个时候成纤维细胞只会用很少的胶原蛋白去修补，所以就形成了萎缩性疤痕，呈凹陷型的痘坑状态。
凹陷性痘坑可分为滚轮样、车厢样和尖锥样。对于较浅的凹陷性痘坑，可以使用果酸、水杨酸产品进行皮肤角质的剥离，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层弹性纤维增生。通过持续的护理来改善。
对于较深的凹陷性痘坑，则需要采用激光治疗。建议到专业的医院进行详细的了解。相对来说，激光治疗对皮肤损伤较大，术后的保养很重要，如果术后的保养没到位的话，也是会大大影响治疗效果的。
增生性瘢痕
说了凹陷性痘坑，再来说凸起的，即增生性瘢痕。真性疤痕肌肤属于皮肤损伤严重的肌肤，且水分流失过快，在这时候成纤维细胞就会开始工作，它会生产过多的胶原蛋白，把受损的肌肤伤口进行填补，因为生产过多填补过厚，就会导致疤痕凸起。
增生性瘢痕在治疗上更为困难些，在临床上多数是采用药物注射、手术、激光等治疗方式。和凹陷性痘坑一样，需要到专业医院治疗，且在术后要注意保养，否则也是大大影响治疗效果。
可以说，疤痕从无到有的过程，是真皮层在应对各种局面的过程，是成纤维细胞在修补肌肤损伤的过程。
成纤维细胞，也称为纤维母细胞，是疏松结缔组织的主要细胞，它在肌肤中会制造胶原蛋白等蛋白质。当痘坑出现时，就启动了它的修复功能，只是没想到会修过度，成了凸起状。
在这个修复的过程中，前3个月是疤痕还没有完成生成的阶段，从3-6个月后开始才达到高峰期，在这之后的疤痕就会慢慢地变成大家口中最头痛的问题，也意味着大大增加了改善的难度。
所以，前6个月是痘疤的黄金修复期，越早调理越好，可以把伤害程度降到最低。当然，预防重于祛除，从源头上“抗痘”是最重要的。
需要注意的是，在抗痘的过程中，千万不要用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，把小粉刺变成了大痘痘。
