大家好，今天讲祛痘痘。因为我学生时代也是长痘痘的，痘痘很影响颜值大家都知道，但是就是没有找到一个很好的方式去祛掉，大多数的人都是反反复复不停的长。
我当时产品用过很多很多，比如当时药店里的人推荐用芦荟胶囊也好，外涂的东西也好，各种。后来因为要去痘痘或者是更好的减肥之类的，为了瘦一点，健康一点，再去看一些中医有关的书籍，用中医的理论去说。
当我们吃下去的东西，比如这颗蓝莓也好，我自身的消化系统是比较差的，当然蓝莓水果类的其实还是好消化的，好消化的东西也是有营养的，它会变成你的气血。
中医里讲气，气是推动着你的血在运行的，但是如果是你老是吃那些炸鸡，也好吃那些很难消化的东西，你自身就是很难消化的垃圾食品，它就会变成人体的痰湿。
人体的痰湿需要有一个出入，它其实是垃圾，但是它又不会随着什么东西排出体外，要找一个出口去释放掉。它最终的出口就是有些人就会长在背上的痘痘，有些人就是又沿着这个往上走，走到你的面部，面部就变成了痘痘这样子爆发出来。
如果那些气血，就是那些痰湿是被身体利用了，那就是好的气血。如果说是不能被你自身的东西去利用，那就是痰湿。
如果你真的要吃那些垃圾食品，还是建议早上吃，太阳升起来以后吃，不要等到太阳下山了吃，因为太阳它也是有能量的，会帮助你去消化这一切的。我是不太敢去吃那些我很难消化的东西，我很难消化的我就会其实真的是会长痘痘的。
但是偶尔最近也是会冒出几颗痘痘，我不知道是什么东西，那这是很偶尔的，那我也就容易接受。但是如果你的痘痘反反复复，就是一直发，我建议你还是饮食就是得注意，还有就是用一些外用的产品。
我用过的产品里，我觉得那个叫宝拉的那种水杨酸，其实我觉得是有用的，那款是有用的，其他的我也不推。宝拉的水杨酸也还好，几百块钱一瓶，然后我觉得是有用的。如果说是你正在受痘痘这样子的影响，就还可以用清淡的饮食，就是去吃一些好消化的。
这个理论应该是我从中里巴人的书里知道的。有好几本书，大家如果是对中医感兴趣可以去看一看。下次再说点其他的。
