我们在青春期时，有些人脸上会长痘痘，怎么办呢？
大人们常说，“不用管，年龄大了自然就没了”。但是，这可怎么行呢？自己的脸是这个样子怎么见人呢？觉得自己好丑，好没自信，都不敢和心仪的他（她）说话了。宝宝现在就想解决，要是等年龄大了，黄花菜都凉啦！
等已经过了青春期，都工作了，黄花菜已经凉了，脸上还是会长痘痘，这次又怎么办？
又有人会说，“去美容院处理吧”，“去医院治疗吧”。然而，我们又陷入深深的焦虑，去“美容院”？去了不就是被任人宰割的份吗？这里有问题啦？哪里也不行了？要办卡啦，办套餐啦，万一用了不知来路的东东，整成激素脸，更是得不偿失啊。
好吧，那“去医院”呢？医生都是大忙人，见多了大场面，天天都在救死扶伤，脸上长个痘痘这种小事情，医生也没时间给解释，一般开点药吃，再让回去抹抹就好了。然而，抹完不管用怎么办？吃的药也不见明显效果怎么办？再去还是被一脸的嫌弃，人家幼小的心灵承受不住如此的打击啊~~
所以，我们还是要自力更生，自己了解清楚问题所在，找到合适自己的方式，多种渠道结合，才能解决自己的问题。这也是我写这篇文的初衷。
什么是青春痘?
青春痘学名痤疮，是一种毛囊皮脂腺感染性的炎症。常见的有粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等等。见下图，
好恐怖有没有，这是怎么回事呢？
主要是因为我们的毛孔被油脂、细菌、死皮细胞堵塞，毛囊皮脂腺的变化引起。痘痘的表现从轻到重依次是，白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节。
首先，毛囊中过多的皮脂代谢产物产生的脂肪酸刺激，导致毛囊角化过度，角蛋白和皮脂堆积，表层凝固物形成，导致粉刺形成（轻度痤疮）；
其次，封闭环境中痤疮杆菌不断增殖，皮肤产生炎症反应，导致丘疹、脓疱的形成（中度痤疮）；
最后，随着炎症进一步加剧，局部严重的发红肿胀，形成结节、囊肿（重度痤疮）。
所以我们要防患于未然，不然等到重度痤疮的话，真皮细胞的被破坏，很容易留下痘坑、痘印、痘疤，这更是无穷无尽的惆怅啊，这么下去，还让不让人要脸啊~~~
那么，怎么从源头解决呢？我们为什么会长痘呢？
人们常说痘痘是青春痘，只有青春才有痘吗？no no no~ 这个说法并不正确哈。长痘的原因有以下几种，宝宝们看清楚，尽量从源头杜绝哦。
（1）荷尔蒙变化。发生在青春期，或女性的月经期、更年期等。体内的荷尔蒙发生变化，内分泌失调，毛囊皮脂腺分泌过剩导致。
（2）化妆品使用不当。皮肤表面的毛孔是日常护肤品被吸收的主要通道，如果使用有激素刺激性的、油腻的、过量营养成分的护肤品，卸妆清洁不当，导致毛孔堵塞引起。
（3）生活方式、情绪波动。当人们遇到压力、情绪变化落差大，缺乏运动，或是作息紊乱，经常熬夜，身体得不到充分休息，不仅皮肤会早期老化，而且细胞再生能力下降，同时肾上腺素分泌量增加、紊乱，导致分泌失调，这些都间接成为痘痘爆发的元凶。
（4）饮食习惯。长期吸烟、饮酒、食用油腻、高盐高糖、辛辣刺激的食物，会导致频繁的痘痘生长。
（5）服用药物。长期服用类固醇、激素类、抗生素等药物，导致身体免疫力低下，机体无法对抗炎症，导致痘痘在脸上此起彼伏。
（6）遗传因素。如果父母、兄弟姐妹患过痤疮，那自己也患痤疮的可能性很大。
看起来，除了无法控制自己的基因和内分泌之外，其他的方面多注意后天的细心调养，还是有可能把痘痘扼杀在摇篮里啦。
不过，有的宝宝可能要说，不就是多喝水、多运动、多吃健康食品、不熬夜、不生气，这些老生常谈的，说得容易做得难啊，我们可是要享受生活，享受美食的。难道除了要开启佛系养生模式，没有别的办法吗？
当然有啦，一些专门的护肤品、还有医院都是可以在一定程度上解决问题的。不过上面的一些需要注意的还是要尽量做到的，任何一件事情要想做好，一定是要全方位的努力的！要不，经常性的好了长，长了好，也是一件很闹心的事哦~
下面，我从痘痘的不同分类，来解释下祛痘的思路。
（1）黑头、白头粉刺。这类粉刺一般是开放性的，并不是由细菌炎症导致，所以如何解决掉它们呢，主要是要减少油脂堆积，清理死皮细胞的聚集。
具体来说，比如选择温和的洁面乳，辅助的洁面工具，定期去除角质。另外，注意哦，粉刺的话并不需要用到消毒抗菌剂，如硫磺、抗生素等。
（2）丘疹、脓疱。这类痤疮除了清洁方面要注意，还需要使用一些水杨酸和过氧苯甲酰类的护肤品，用于减缓真皮层的损伤，一定程度上消除炎症。
（3）囊肿、结节。这类痤疮已经伤及毛囊，并引起真皮层的塌陷，出现严重成片的扩散和感染。这时一定要去专业的医院或机构进行一定疗程的系统治疗，因为这已经不是简单使用药物和护肤品能解决的事情了，需要多方位系统治疗。
具体来说，除了清洁、消除炎症等，还需要口服和局部抗生素、维甲酸类的药物治疗。
同时，由于涉及到真皮层的严重损害，在治疗后还需要及时进行仪器的补救治疗，比如皮肤细胞再生治疗，以降低痘印、痘坑、痘疤的形成，避免造成皮肤不可逆的损伤。
痘痘肌护肤具体注意事项
不知大家看得头痛了没有，其实最关键的是最后的这些，毕竟上面吧啦吧啦抽象一堆，现在好好说人话。
（1）如何清洁。
使用温和成分的洁面乳（弱酸性洁面乳），尽量不要选择含有皂基的，过分的清除脸上的油脂，会让皮肤更加敏感和脆弱。
使用温和的洁面工具，一些温和的洁面仪的使用，可以帮助你更好地清洁毛孔，减少废旧角质的堆积。当然要注意，不要选择强力的好像牙刷一样的洁面辅助工具，自虐没人救哈。
去角质方面，千万不要过度使用含有硬质颗粒的磨砂膏类进行去角质，这种强力去角质行为，会导致毛孔粗大，而一旦毛孔粗大，这辈子都难以救回来啊。
另外，千万不能用手挤痘痘，首先手上的细菌很多，很容易感染，其次不正确的挤压方式会使痘痘不仅没有被清理干净，而且会蔓延到其他区域，进一步感染，形成更严重的痘痘，各位宝宝们一定要控制住自己的手贱哈。
（2）如何选用药用护肤品
治疗痤疮所用的乳液所含成分有以下几种，维甲酸（减少皮肤炎症，促进角质代谢），水杨酸（去角质）、过氧苯甲酰（杀灭细菌作用）等。在使用含药物类的物品时，一定要遵医嘱，因为有些需要建立耐受，有些不适合所有人，自己滥用会引起更多麻烦。
另外要注意，切记不要选择糖皮质激素类的药膏治疗痘痘，很容易变成激素脸，一旦成为激素脸，皮肤屏障严重受损，这是比长痘痘更难治疗的问题。还有不要随意服用激素类药物改变体内状态，身体健康第一位，不能为了脸不要命是吧。
（3）如何选用日常护肤品
日常的水、乳液尽量选用清爽质地的。对于皮肤敏感的宝宝，温和型的成分可能会帮助你更好的抵抗痘痘，比如含有茶树油（温和抗炎作用）、金缕梅（舒缓皮肤，降低刺激和干燥）、芦荟胶（抗炎、修复作用）等。
还有一些中药成分的护肤品，这个因人而异吧，中药类的原理不明确，有的人有效有的人无效，大家试试可以哈，就别太执着啦，当然，前提是选择信得过质量的产品，而不是用三无产品拿自己做实验哦。
化妆品尽量不要用，防晒的话用物理防晒措施，尽量减少皮肤的负担，避免毛孔堵塞。减少头发用的护理品对皮肤的刺激。
（4）如何注意卫生，改善生活方式。
不要用手去摸痘痘，手上的细菌很多，容易感染。增加锻炼时间，拥有充足的睡眠，提高身体抵抗力。此外，定期更换枕套、床单。要知道我们周围生存的很多肉眼看不到的生物，不要一边为他们生存提供优良环境，反而怪自己的脸不争气哦。
因为市面上宣传的各类产品，功能不同，侧重点不同，还有很多上述未提及的成分，一些新的专利成分也是层出不穷，宝宝们很容易选花眼。今日篇幅有限，以后再给根据具体产品为大家做详细解读，帮助大家选择适合自己的护肤品。
最后呢，痘痘属于慢性非交流性皮肤问题，大家一定要保持足够的耐心，接受反反复复的可能性，毕竟冰冻三尺非一日之寒，治疗的过程也不是一劳永逸的。
另外，要找专业的人员进行修护和治疗，千万不要贪图便宜耽误了治疗时机。
还要注意的是，祛痘护理方面，任何所谓的快速有效的方法，都不可信，这可都是要收大家智商税哒（这个方面，以后再具体分析啦）。
希望大家眼睛擦亮，在护肤路上有各路神仙保驾护航，顺利抵达变美的彼岸！
