长痘痘是一件很常见的事情，因为人的体质是不同的，所以长痘痘的时间可能是不一样的，有些人会在青春期的时候疯狂长痘痘，到后面就不长了，也有的人长痘痘长得很晚，还有的人皮肤好，几乎不长痘痘。

长痘痘与人体的分泌系统关系是非常密切的，分泌系统紊乱的话就有可能长痘痘，所以要养成良好的饮食习惯，调理好身体，减少长痘痘的概率。有很多人都在问，长痘痘了还能吃火锅吗？哪些食物吃了之后不会长痘痘呢？下面就将为大家解答一下。

长痘痘还能吃火锅吗？很多的火锅热爱者都会有这个疑问。其实长痘痘是可以吃火锅的，大部分人认为吃辣会长痘痘是因为辣椒里面的辣椒素可以起到活血的作用，会刺激到痘痘让它长的更快一点。

其实吃辣椒是不会长痘的，可能是因为脸上原来的痘痘有闭口，可能刚好第二天就长出来了。长痘痘是可以吃火锅的，只是里面有一些食材可能会引发痘痘的生长。

如果在脸上有很多痘痘的时期很想吃火锅的话，其实是可以去吃的，但是要注意不要放太多的红油，因为火锅上面漂浮的红油含有大量的脂肪，会引起痘痘的生长，可以吃的清淡一点。

吃火锅的时候，哪些菜多吃还不易长痘？

豆制品

豆类制品在长痘痘的时候也是可以大胆食用的，里面不含有导致发炎的成分，除此之外，蘑菇类的东西也是可以吃的哦，而且蘑菇放在火锅里面是非常鲜美的。

蔬菜类

吃火锅的时候一定要点蔬菜，能够补充维生素，还能够抗氧化，味道也是非常好的，关键是不会长痘哦。

白肉类

如果一定要吃肉，那么建议多吃一些白肉类的食物，例如草鱼、鸡胸肉等。

火锅底料要清淡

如果不想长痘，那么火锅汤底建议要以清淡为主，例如以药膳鸡汤、蔬菜菌菇作为火锅汤底、或者用清水做火锅汤底也行。记得不要多加香油和盐。