文 / 紫上Kira
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“今天你刷酸了吗？”
“刷酸”这个词快变成美妆界的问候语了。
为什么会这么说嘞？
起因是前几天号称Jennie“亲妹妹”的韩国童模Ella Gross因为“刷酸”又热了一把。
可能你不知道Ella Gross是谁，其实我也是刚刚知道。
这个被YG厂牌签下的混血小模特，还真是人们心中小萝莉的模样。
11岁可甜可咸的年纪却在护肤视频里用着“阿姨们”也不一定用得上的LA MER等贵妇护肤品也就算了，眼尖的网友认出她用来擦脸的棉片自己也有！
“这不就是自己拿来刷酸的东西吗？”
“小小年纪是顶不住彩妆侵害开始刷酸了吗？”
（韩国的）网友们开始七嘴八舌地议论。不过，在议论别人前是否得先搞搞清楚事实嘞？
Elle Gross手里的这个绿罐子估计不少人都有。「STRIDEX」作为这两年新火的水杨酸品牌，出了三个棉片罐头。
绿色这罐含0.5%水杨酸，此外还有少量柠檬酸。
0.5%水杨酸是个什么概念呢？就是日常护肤中水杨酸添加量的最低值，刚刚能发挥它溶解角栓、抗炎效果。
现在几乎销声匿迹的「可伶可俐」在1992年面世时直接冲入中学校园，面向13-22岁少女推广清洁护肤产品，而它的一个特色成分就是0.5%水杨酸。
不少添加了水杨酸的护肤品，都有这个浓度，只是未必会标出。要说“刷酸”的程度远远达不到，只是日常护肤中用来调理油脂的一个成分，连角质剥脱的能力都不强。
这个绿罐的水杨酸棉片中还添加了滋润作用的芦荟，所有肌肤可用，包括敏感肌肤。其实就功效来说基本等同于二次清洁产品，只有轻微的去闭口、去黑头的作用。
对11岁的女童来说，用这款产品确实过早。毕竟还没有迈入青春期，油脂分泌尚不旺盛，毛孔粗大也还不存在。
但对于11岁的童星来说，作为卸妆后的二次清洁是可取的；当然，也存在角质层变薄的风险。但这对立志做艺人的Elle Gross来说，有许多增厚养护角质层的方法，完全不用担心这05%的浓度。
所以，拿0.5%的水杨酸擦脸就当是在“刷酸”的网友们，是不是太瞎操心了？
其实不能怪网友，因为网上各种安利“刷酸”和胡乱科普的内容太多了。
随手截个图，就有明显的错误，而这个错误在很多美妆护肤的推送中都会出现：
机智的你能不能看出这段话里的错误？
还有这张很miniredbook风格的图片和错误科普，你发现什么问题没？
刷酸这种高风险、高收益的事，如果你连它到底是怎么回事都搞不清，那真的是在拿自己的脸开玩笑。
所以我决定写一写刷酸这件事。
以下你即将了解到：
刷酸的作用机理
刷酸用到的酸及其作用
刷酸的效果及影响因素
刷酸的正确打开方式
希望看完全文后，你能立刻指出上面两个问题代表中的错误。
网络口语化的“刷酸”是「化学剥脱」的一种。
「化学剥脱」最早用于临床治疗各类皮肤病，选择性地剥脱表皮以达到治疗的效果。所以在正规医院的皮肤科和皮肤美容科都能开到化学剥脱的治疗项目。
在用酸进行治疗时，医生往往会往患者脸上刷一层酸液，于是就有了“刷酸”的昵称。
要注意的是，治疗痤疮只是它的功效之一，黄褐斑、光老化、鱼鳞病等，都可以通过「化学剥脱」来治疗。
针对不同的患者，医院调配的酸液是不同的。表现在：
选择的酸不同
酸的浓度不同
酸液配伍不同
酸液PH之不同
这种量身定制不是在家买个酸类产品能达到的效果，它能决定酸液进入到肌肤的哪一层、起到哪种功效。
而刷酸的时长和选择刷酸的区域，也都会由医生进行专业判断，来达到最佳治疗效果。
你看，虽然都是“刷酸”，但并不是每个人刷的酸都一样。
也不是所有的“刷酸”都是“果酸焕肤”。之所以「果酸焕肤」被人们所熟知，其实还是因为果酸的应用范围更广，接触到的人更多。
所以，果酸到底是什么嘞？
很多人连「果酸」是什么都没搞清，就开始科普果酸焕肤，甚至安利大家在家DIY。所以我真的建议大家先去皮肤科咨询一下，问问医生自己要怎么操作果酸焕肤的，然后你可能会收获一个“来自医生的鄙视性微笑”。
其实「化学剥脱」我们一般用到的酸是指「羟基酸」。
化学不太懂没关系，我们只需要记住「果酸」和「水杨酸」是「化学剥脱」用到的两类酸。
大家对「水杨酸」的误会比较小，但对「果酸」的“错爱”深入骨髓。
因为「果酸」学名「α-羟基酸」，简写为「AHAs」，又被简称为「A酸」，于是有人会搞混，把「维A酸」也算进了“刷酸”用酸的行列，因为「维A酸」也常常被简称为「A酸」。
虽然看起来「维A酸」和「果酸」的表现有相似性，但人家是「维生素A」的中间产物，明明是「视黄醇」、「视黄醛」、「视黄酯」的老大哥，跟羧基酸不是一家人哦。
这也就算了，更糟心的是很多人一上来就是一句：
“市面上主要的酸有「水杨酸」、「果酸」、「杏仁酸」……”
难道「杏仁酸」不是「果酸」的一种吗？
事实上，「果酸」是一个大类，包括几十种「α-羟基酸」，而且可以分成四代。
第一代AHA常用于治疗痘痘，所以大家会比较熟悉，比如「乳酸」、「杏仁酸」、「柠檬酸」、「甘醇酸」。
其中溶解和剥脱效果最强的是「甘醇酸」，可以到达皮肤深层。
「乳酸」的剥脱效果也比较强，可以到达肌肤较深层。
「柠檬酸」在很多日常护肤品中都会添加，因为它更侧重美白、嫩肤的效果，剥脱性也较弱。
而「杏仁酸」虽然亲脂，渗透性好，但因为分子量大，低浓度的剥脱效果很弱，也就是我们说的“温和”。浓度较高时则兼有「水杨酸」的特性，对油脂堵塞产生的闭口、黑头也有效果。正因如此，所以常被人单独拎出来开除「AHA」国籍。
第二代到第四代其实都属于多羟酸（PHA），一个比一个温和，剥脱角质的作用自然也减弱了。
第二代渗透速度缓慢，所以起效慢、刺激性小，具有保湿效果，还有了抗氧化功效。
第三代的「乳糖酸」和第一代的「乳酸」是两个东西，乳糖酸几乎对角质更新的促进作用很小，但保湿、修复、抗氧化的作用比较明显。不仅敏感肌刷酸可用，有的医生也会用它做刷酸后修护。
第四代的「麦芽糖酸」更少见了，但它具有抗衰老的作用。
所以刷酸可以抗衰老并不是神话，关键是你刷的是什么酸。
「AHA」整体的功效虽然很广泛，但单独到每一款酸，都有各自特定的功效，并没有十全大补的品种。
而「BHA」通常来说就是水杨酸，还有一种「LHA辛酰水杨酸」也属于「BHA」的范畴。这种成分是理肤泉祛痘系列最爱，比水杨酸的渗透性更佳，但刺激性更小。而「博乐达」而代表所使用的「超分子水杨酸」因为分子量小，释放缓慢，所以有更长久的控油抑菌作用，很适合油性皮肤使用。
严格来说的「化学剥脱」用到的主要是上述两大类酸，医生在调配时是有混搭的。其他用于化学剥脱的溶液在此按下不表。
但如果你非要在家刷酸，就必须遵守“酸酸不叠加”的原则。不仅是羧基酸，包括有刺激性和酸性PH值的成分都不可叠加，比如「维A酸」、「壬二酸」、高浓度「VC」。
至于0.5%的水杨酸棉片，你不必太在意，SK-II、OLAY的不少产品中都有添加＞1%浓度的水杨酸，只要在2%以内，都可当做日常护肤用——只要你是不敏感的油皮即可。
是不是谁都能刷酸呢？
答案是肯定的，但你得看自己有没有必要刷酸，以及找到适合自己的酸。
油性肌肤，以红肿发炎的痘痘为特点的，适合用「BHA」；
干性肌肤，皮肤较少发红或不发红，但是能摸到一颗颗丘疹的，适合用「AHA」；
油性皮肤，皮肤不发红但能摸到一颗颗丘疹的，适合用「杏仁酸」。
敏感肌肤，根据敏感程度不同选择第二代或第三代「AHA」，有炎症的话可能会搭配「水杨酸」；
熟龄肌、想抗光老化，则需要高浓度「AHA」。
找到适合的酸，还需要找到适合的浓度。
以「甘醇酸」为例，医疗中常用的浓度有四档：20%、35%、50%、70%。除了刷酸要从低浓度开始逐渐增高外，也对应了不同人群。
20%-35%果酸属于极表浅层剥脱，可以剥脱角质层，却还不能抵达真皮层。但最常见的粉刺、色沉、都能用这个浓度来治疗。通过促进角质层的新陈代谢，来达到换肤效果。
需要注意的是，敏感肌可使用的最高上限就是35%。
如果是角质层过薄导致的敏感肌，是可以通过适宜浓度的果酸来更新角质细胞、重建表皮、增厚皮肤，达到脱敏的效果。但治疗敏感肌的「化学剥脱」必须由有经验的医生来操作，绝对不能自行在家操作。
50%-70%果酸已经能穿透整个表皮层，抵达真皮层。除了剥脱角质层的作用外，同时具有增加胶原纤维、激发内聚葡糖胺和其他细胞间质生成的作用——是不是看着眼熟，像「玻色因」的作用呀？所以这个浓度的果酸换肤也能紧致肌肤、增强皮肤保湿能力，干性皮肤、光老化皮肤都能得到改善。
如果要更强大的抗衰老效果、刺激真皮层释放透明质酸，或要改善浅表瘢痕的话，就需要用高浓度的剥脱剂，包括使用超过10分钟的70%果酸。
而「水杨酸」一般用的都是30%浓度，只作用于极表浅剥脱。毕竟控油这件事跟真皮层没太大关系，大多数的油性肌肤其实同时也有肌肤缺水的问题。
除了浓度外，PH值也会影响刷酸效果。
仍旧以「甘醇酸」为例，起效PH在3-4，高于这个PH值，效果会打打折。
这种情况一般在医院是不会发生的。但很多所谓的“居家刷酸”产品，为了规避不必要的麻烦，产品会有意调整PH值，让它不那么猛烈。
虽然说所有人都可以刷酸，但还是需要根据适用症来。比如要修复痘坑，「化学剥脱」就不是好选择。
还有一些情况是需要注意的：
表皮有破损，包括晒伤、划伤等等；侵入式美容项目做完不久；女性怀孕、哺乳的时候是不能做的。
敏感肌可以做果酸换肤但不能刷水杨酸，而果酸换肤的效果也会比别人来得差一些，要有心理准备，毕竟不能使用猛药。
想要肌肤正儿八经地得到改善，一定要去医院刷。
原因是每次面诊医生会根据你的肤况来选择酸液和刷酸时长，除了保证安全性外，也保证对症下药。
刷酸需要一个周期，一般至少要4-6次，8次的效果会最明显，但再往上改善就不多了。
每次刷酸需要间隔一个代谢周期，所以一个月一次的频率即可。
更详细的注意事项，等你去医院面诊时医生都会告诉你。
唯一要提醒你的是：刷酸后三天不能擦防晒霜，要用硬防晒，所以带上你的防晒装备去医院。
很多刷酸科普中都会提到刷酸后要防晒，但他们会把防晒等同于用防晒霜，这是极大的误区，甚至会影响刷酸的效果。
这样的误区怎么来的呢？部分是来自于美容院，部分来自于家居刷酸。
坦白讲，比起刷酸DIY，美容院乃至医美机构的刷酸风险更大。
不少机构“艺高人胆大”，为了让客户感受到效果，浓度、PH值都下了狠手。刷完后还会推销医学品牌的护肤品、防晒霜一整套。个人是非常不推荐去这样的机构的。
至于居家刷酸，正规渠道能买到的酸，按说明操作都不会出事，只是效果不会有医院的体系化疗程好。但要是自己“作死”，那真的怪不了别人了。
比如人见人爱的「The Ordinary AHA30%+BHA2%」，这个产品标明了PH值3.6，不要使用超过10分钟。然而还有网友是涂着它睡觉的……一次两次或许你还没感觉，烂脸是真，焕肤可就想多了。
顺便看下它的配料，30%的AHA是由「甘醇酸」、「乳酸」、「柠檬酸」、「酒石酸」，同时添加了大量保湿剂，剥脱目的比较明确，所以名字就带“peeling”。自然它也达不到刺激真皮层的功效，没法增强肌肤的保湿能力、抗光老化。
所以你敷24小时它也不会给你更好的效果，无非是让厚脸皮变得薄如蝉翼。
另一个需要注意的是，家居刷酸没有碱液中和，所以在清洗时必须小心翼翼不要接触眼睛，也需要在刷酸后立刻做舒缓镇静的急救工作。
个人使用后并觉得效果比较好的两款刷酸后的修护产品：
一款是「雅漾舒缓保湿面膜」，涂抹时面膜厚敷，面部不适感感消失就可以清洗，不要过夜。清洗时不需要用清洁剂，让柔润的质感留在表皮即可。
另一款是「菲洛嘉修护霜」，是它家一点都不火但真的很好用的医美修护产品。用完雅漾面膜后就会涂抹这款修护霜。
其他补水保湿的工作就无需多说了，像狂涂含有「神经酰胺」的护肤品算是成了护肤常识。
至于具体的家居刷酸细节我就不展开了。因为我并不想推荐大家DIY，专业的事还是交给专业人士去做比较可靠。
那么现在，你能回答出开头那两个错误案例的问题出在哪里了吗？
期待你的留言哦。
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