痘痘，又名“痤疮”，它是美容皮肤科最常见的病种之一。许多人都有脸上长痘痘的经历，脸上长了痘痘该怎么办？用手挤掉？可是“挤痘一时爽，挤完满脸痕！”我们该如何应对痘痘大军呢？
痘痘的罪魁祸首其实是痤疮丙酸杆菌，当你布满细菌的手挤压痘痘时，两种细菌接触引起交叉感染，此时痘痘就会一发不可收拾。
中医认为，痤疮虽然长在皮肤表面，但是它与脏腑功能失调息息相关。面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过实肥甘、油腻、辛辣的食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。
痤疮的日常保健和食疗
如何处理痘痘想必是大多数人想知道的，其实，大家在平时就应该注意清洁皮肤，早晚用温水和适合油性肤质的洗面奶洁面。若遇面部尘埃、油脂较多，可适当增加洁面次数，以每日2~3次为宜。
选择化妆品时，应避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护肤品，并注意卸妆。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮白开水。此外，还可坚持多做一些运动，以加快血液循环，使皮肤毛孔在出汗中通畅，促使体内的废物及时排出。
除了日常保健之外，我们还可以通过食疗进行调理
1、栀子薏苡仁粥
配方：栀子10克，木通10克，银花15克，薏米50克，白糖适量
制法：将栀子、木通、银花加水750毫升，煎取汁500毫升，用药汁与薏米同煮成粥，熟时调入白糖即可食用。
用法：每日一次，可佐餐食用，尤其适合体内湿热较重者。
2、芹菜雪梨饮
配方：芹菜100克，雪梨130克，西红柿150克，柠檬30克
制法：将上述四味一同捣烂，绞取汁饮服
用法：每日一次。尤其适合肺热者食用。
3、黑豆仁苏木粥
配方：黑豆100克，益母草30克，桃仁10克，苏木15克，粳米100克，红糖适量
制法：将苏木、桃仁、益母草用水煎煮30分钟，取汁液500毫升，再降黑豆、粳米加药汁和适量水，煮至黑豆烂熟，加红糖即可服用。
用法：每日一次，尤其适合体内血瘀者食用。
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