痘痘严重影响了患者的容貌，所以一旦患上了痘痘，很多人都在通过各种手段试图祛痘，结果往往并不乐观。反复发生，久治不愈，就是常见的例子。所以谁都不想长痘痘，所以每一个还没有长痘痘的朋友都非常有必要做好相应的预防措施。
1、皮肤整理工作要到位。很多朋友长痘痘的时候都会买祛痘或者控油的洗面奶，并且都认为通过控油去除面部灰尘等污垢就可以祛痘，每天洗几次脸，其实是对面部皮肤的损伤。所以最好不要用这种功能性的洗面奶，用那种清洁保湿的洗面奶会好一点。
2.不要浓妆艳抹。要少用化妆品，最好不要浓妆或粉底，这样不仅会遮盖痘痘，还会阻碍皮脂排泄，加重痘痘。化妆后，艺人睡觉前要完全卸下，用温水洗脸。
3.注意你的饮食。少吃或不吃辛辣食物，脂肪和动物脂肪也要防止，因为这些食物会促进皮脂排泄，增加痤疮的发病率。最近有专家指出，经常吃海带可以减少痘痘，朋友们可以试试。
4.保持充足的睡眠。每天要养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉快的心情。只要保证良好的作息习惯，就不会导致体内排泄障碍，进而反复长痘。所以，优秀的作息习惯在一天中也是必不可少的；
5.保持平衡的心态。痤疮既是一种病态，也是一种生理现象。青春期，脸上长了几颗痘痘，不用太担心。只要你不动它，它的自然发展往往会自行消失。如果过于焦虑烦躁，会加重其发生，值得我们警惕。
6.提高免疫力。平时要多注意营养的搭配，多吃蔬菜水果这些现在富含蛋白质的食物，提高身体的抵抗力。同时也要加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
