下午好，艾瑞巴蒂~
这里是你们的老朋友，小梨！
有木有想我呀！
昨天我称了年后的第一次体重，不出意外胖了5斤~
毕竟我就不是管得住嘴迈得开腿的那类人，并且在春节胡吃海喝的情况下
也属于合理范围
但是有一件事让我超崩溃！
我的脸部大面积爆痘了，小梨可以说是一枚资深痘肌
从高中时期到现在，一直都饱受痘痘的折磨，不过这两年只有经期会长几颗姨妈痘
大面积爆痘的情况几乎很少见
不同于其他肤质问题，对于痘肌来说就算盖住了泛红，痘痘本身的突起是隐藏不了的
如果刚好站在直射光线下，视觉效果可以用恐怖片来形容
所以我立马就去医院挂皮肤科，长痘严重的话一定要去医院问诊！
其实小梨有时候也挺纳闷的，都说青春痘
为什么现在我已经是老阿姨的年纪，痘痘还这么顽固
而且我发现，现在长痘也不是油皮宝宝的专利！
很多干皮宝宝都开始爆痘，所以我就做了些功课
查了下长痘的因素
长痘的因素
清洁不当
痘痘在医学上叫痤疮，粉刺，是一种慢性毛囊皮脂腺炎症
为什么油皮比较容易长痘？因为油皮宝宝的皮脂腺分泌旺盛
毛囊开口很容易被阻塞，这时痤疮丙酸杆菌就会在内部大量繁殖
导致炎症，而形成痘痘，所以日常清洁一定要做到位
这样长痘的风险就会降低很多~
内分泌
有些痘痘有可能是，雌雄激素分泌不协调所导致的
那么这两种激素是什么呢？
本来两者在合理范围内各司其职是非常和谐的，但是由于一些特殊情况
比如青春期，经期，熬夜，压力大，就会导致我们内分泌失调，从而造成痘痘爆发！
所以小梨（公众号：小梨的护肤手记）建议突然大面积爆痘的宝宝，可以去医院查一下内分泌指数，再治疗
这样比盲目种草护肤品更加有效~
饮食不当
都说想要美，就得管住嘴！
但因为多种多样的原因，有些食物硬生生的背负起了一堆罪状
相信很多宝宝都听到母上大人说，吃辣上火小心长痘吧~
然而这并不是你脸上那些痘痘的罪魁祸首
其实真正的元凶就是让你倍感幸福的甜食，比如奶茶，蛋糕，巧克力呀~
吃完后，体内的血糖就开始迅速攀升，胰岛素分泌增加
这时肝脏会立马分泌IGF-1（类胰岛素生长子-1），它会刺激皮肤分泌更多的睾酮（雄激素）
从而催生痘痘，总之，越嗜甜，越致痘！
其次就是乳制品，乳制品导致皮肤长痘的主要原因是
乳糖不耐受，有些人对于乳糖不耐受的表现是腹泻
但也有些集中在皮肤问题上
痘痘的分类
了解完长痘的因素后
接下来，小梨就要同你们科普一下痘痘的种类
痘痘主要分为两大类，闭口型和红肿型！
闭口型
很多宝宝应该都深受闭合型粉刺的荼毒，这种痘痘一般是因为皮肤的角质层堆积过厚
油脂无法正常排出，堵塞在毛孔内而形成的脂肪粒
最为关键的是它就像个隐形炸弹，平时不痛不痒，一旦受“刺激”了就突然爆发形成红肿痘痘
这时我们烂脸之路就开始了
所以针对闭合型粉刺，近几年护肤圈越发流行各种湿敷，刷酸~
但小梨发现有些宝宝产品买了一大堆，却把自己整成了敏感肌
最后又长痘又敏感简直是作死！！
小梨作为一名抗痘多年的“过来人"，对于闭合型粉刺也有一些心得体会
湿敷
湿敷其实是一个肌肤调理的过程，一般我们用化妆水直接上脸
这个量比较少，而且有些也会被手吸收以及挥发掉了
功效性就不怎么强，所以在遇到一些特殊肌肤问题时
如：脱皮，闭口，泛红
采用湿敷，功效会更加强一点，但是湿敷的时候我们也需要注意一些事项~
首先就是湿敷的时间，我们可以根据化妆水的粘稠度和成分的浓度来定
如果是很普通的水质化妆水，3分钟就足够了
但如果是高机能化妆水，可以敷8分钟左右
但是一定不要超过10分钟！，而且也不建议每天用高机能水湿敷
比较容易加重肌肤的负担，和面膜不能每天用同理哦~
其次不是所有的化妆水都可以湿敷的，敏感肌最好选用温和不刺激的化妆水
避开含水杨酸，果酸，酒精这类的成分，像油皮宝宝更要选择质地清爽的化妆水
不然反而会因为肌肤不能吸收，导致痘痘加重！
小梨也看了下现在流行的去闭口类化妆水，其实有些根本木有去闭口的功效
比如IPSA的流金水，小梨用下来感觉它就是一款
保湿效果比较好的机能水，任凭我怎么湿敷闭口都纹丝不动
虽然蛮好用的，但如果想靠它祛闭口的宝宝可以省一笔钱了~
当然啦，也有些化妆水确实可以缓解闭口粉刺
它们大多是通过调节肌肤的水油平衡，从而缓解闭口粉刺生长~
接下来小梨就推荐几款产品
健康水是小梨湿敷去闭口效果最明显的产品，轻微的闭口一般一周就能看到效果
一周最多湿敷3次，而且还有抗炎症和抗氧化的功效
对于红肿痘痘也蛮友好的，因为含有薄荷成分，使用起来非常清凉
比较适合混合至油性皮肤使用，不过它含有大量的酒精
接触破掉的痘痘会有刺痛感，所以不推荐给敏感肌宝宝
紫苏水敷在脸上有一种很舒适的清凉感，同健康水一样，也是酒精的缘故
但敷在痘痘上比起健康水少了微微刺痛感
而且它比健康水更保湿一些，它舒缓调理的功效真的很棒，湿敷后面部泛红会明显消退
祛闭口的功效可能要根据个人肤质来看，感觉虽然效果没有健康水那么明显
但是也属于能看到效果的机能水~
刷酸
说完湿敷，接下来就是大热的刷酸了，其实它是从医美果酸焕肤衍生过来的
主要原理是用一些酸类物质，溶解毛孔中堵塞的油脂
虽然护肤品中的酸类成分浓度木有医美那么高，但是小梨还是不建议泥萌盲目刷酸
我也准备了一些注意事项，你们阔以参考一下~
首先刷酸前一定做好补水保湿工作
因为所有的酸类都是呈酸性，当皮肤加速代谢的时候
不及时补水，就容易有脱皮，泛红的风险，更严重的是可能会导致肌肤屏障受损！
其次虽说刷酸产品浓度越大效果越显著，但对皮肤的刺激也是随之递增的
初次刷酸最好从低浓度开始尝试，先建立皮肤的耐受度，而且初次刷酸需要间断性
可以从刷一休二到刷二休一慢慢过渡，说白了刷酸拼的就是谁“脸厚”
如果后期建立了耐受度，天天刷也基本木有什么影响
但对于敏感肌来说，还是不要这样做了
最后小梨（公众号：小梨的护肤手记）建议你们最好在晚上刷酸，因为酸类产品难免会有剥落角质的功效
这个时期的皮肤比较脆弱，更加容易受到紫外线的伤害
并且白天也一定要做好防晒
接下来就结合一些酸类成分，给你们讲一讲怎么选择产品
水杨酸
水杨酸也是阿斯匹林的制作原料，所以如果你对阿司匹林类的药物过敏是不能用的
它是一种油溶性成分，能有效改善毛孔阻塞的情形
用作护肤品时，针对闭合性痘痘和黑头都有不错的效果
宝拉这款水杨酸浓度算是比较合理的
还添加了一些抗敏消炎成分，对于红肿痘痘也有些效果
缺点则是略微有些油，，针对闭口有催熟的作用，所以有些宝宝使用它之后会突然爆痘
如果是现象比较轻微，后续可以涂一些抗炎产品
但是大面积严重爆痘一定要及时就诊！
果酸
果酸则是从水果、酸乳酪中提取的天然有机酸
它是一种水溶性成分，分子量小，很容易渗透到表皮的较深层
值得一提的是杏仁酸也是果酸的一种，与传统果酸相比，它更加温和低刺激
可以说是初次刷酸的首选
DR.WU家的杏仁酸浓度可选择性比较多，分为6%，8%以及18%
可以满足不同肤质人群~
杏仁酸使用后清爽不油腻，祛闭口效果根据浓度大小递增，是一款非常值得购买的产品
缺点则是价格略贵
壬二酸
壬二酸又称为杜鹃花酸，和水杨酸一样，这种成分可以疏通毛孔
同时它还能抑制皮肤过度分泌油脂
对于油皮很友好，最后它一定程度上还能抑制黑色素的生成
功效上对于痘肌来说是比较全能的
这款精华是比较厚重的乳霜质地，摸上去还有些硅感
用完有点像涂了隐形毛孔妆前乳的感觉
对于闭口效果真的很可观，会慢慢瘪掉，但是停用闭口还是会长出来
这可能和小梨油脂分泌过旺有关，而且它也是有缺点滴
后续叠加其他产品容易搓泥，所以我建议泥萌最好晚上用
红肿型
说完闭口粉刺，接下来就是红肿类痘痘啦！
这种痘痘就属于慢性毛囊皮脂腺炎症，症状可能会发痒，摸上去有疼痛感或者脱皮
所以后续需要进行抗炎舒缓护理
湿敷
有些化妆水虽然对于闭口作用不大
却是消炎镇定肌肤的一把手~
科颜氏金盏花水应该算是褒贬参半的产品吧
争议主要来自于含有大量防腐剂，敏感肌可能会不耐受，引发过敏
但是对于小梨这种城墙皮来说，这都不是问题
它可以说是我用过消炎效果最好的一款化妆水，用化妆棉湿敷后，脓包型痘痘摸上去没之前痛
而且红肿现象也有所缓解
菌菇水虽然主打天然植物成分
但对于肌肤极度敏感的宝宝，小梨还是不推荐使用
里面复配了多达几十种植物精油，易致敏
但普通肌肤敏感时期的轻微泛红或者长红肿痘痘，可以简单湿敷
整体起到一个基础保湿，消炎的效果，不过它含有甜橙精华，白天用完一定要做好防晒！
点涂产品
对于痘肌来说，化妆桌上离不开的就是药膏以及祛痘精华了
不过两者各有各的优缺点
药膏
像一些药店可以买到OTC（非处方）药膏，见效会比较快
不过为了抵抗痤疮丙酸杆菌，有些祛痘膏内含有抗生素
使用久了会产生耐药性，可能就木有之前那么好用
所以这类药膏偶尔用一用就可以了~
班赛的抗生素是过氧化苯甲酰
它渗透皮肤后可以消灭痤疮的罪魁祸首丙酸杆菌，同时还可以抑制新细菌生长
刺激性也比较低，局部点涂基本没有不适感，针对囊肿型痘痘，它能够催熟
加快痘痘冒白头的速度，面对已经成熟的痘痘，它能起到消炎的作用
祛痘精华
如果泥萌不喜欢使用抗生素类药膏
还可以尝试用一些祛痘精华~
这款精华是上下分层的，上面是含有水杨酸成分的液体
下面是炉甘石粉末，使用前需要充分摇匀，用棉签沾取，再点涂在痘痘上面
涂上去冰冰凉凉的
对于红肿痘痘还是蛮有效的，不过它干了之后会发白，所以小梨只会在晚上使用
好啦~以上就是今天的全部内容！
本来还想介绍写一些祛痘印的产品，但是发现篇幅实在是太长了
只能留到下次再写咯~
最后还是要提醒一句，痘痘严重的话一定要去看医生！
不要自己瞎用产品，并且对于那些反复长痘的宝宝
如果排除了是内分泌原因所导致的，那么可以试试勤换枕套，被单以及多晒晒被子枕头
毕竟螨虫有时候也会刺激长痘哦~
我还写了很多关于如何科学护肤的文章，还有很多小众 护肤品 的实测，想看的感兴趣的可以来我的公众号「小梨的 护肤手记 」。
