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脸上不停长痘痘的原因,皮肤一直长痘痘怎么办,总是长痘痘,你可能需要这些方法

祛痘方法 更新时间: 发布时间: 祛痘方法归档 最新发布 网站地图

大部分的女孩子,大概都有过和痘痘“作战”的经历吧。我们会花大量的时间挑选适合自己的祛痘产品,精心仔细地洁面,一刻不停地往脸上涂护肤品,希望能把痘痘遮盖住……其实,脸上会长痘痘,可能不仅是皮肤的问题,而是我们身体内部发出的信号。

关于祛痘,在我们的祛痘护肤达人群里,大家交流了很多心得经验。我们整理出来,和大家一起分享~

先养成对抗痘痘的生活好习惯

仔细地对待自己的饮食

分享人:@橘子熊

饮食上的习惯很重要,痘皮和炎症可以参考这些饮食习惯:

1、拒绝单一的精米白面,主食里面添加粗粮和豆类,或者把部分主食代替为薯类、玉米、土豆、藕等。

2、正餐之外添加适量坚果,或在吃完饭后喝一杯豆浆。首选亚麻籽、核桃、杏仁、南瓜子,以无盐无糖无油炸最好。但是要少吃花生。

3、多吃富含维生素A、B的食物,如鸡蛋,胡萝卜,菠菜,鱼类,燕麦等,能一定程度降低油脂分泌,有助于皮肤保持湿润光滑。

4、少吃糖,少喝牛奶,杜绝酒精。

5、全面摄取各种营养,身体健康才能降低身体炎症的几率,长痘犯皮炎的时候才能恢复得快。

祛痘之前先洁面

分享人:@万能青年

在使用祛痘的产品之前必须先洁面,否则有效成分可能进不去!现在很多洗面奶总是宣传很多附加功效,但其实我们用洗面奶只是为了达到洁面的目的,所以成分越简单越好,避免痘痘遇到刺激二度发炎,过敏之类的。

洗脸之前先用杀菌洗手液把手洗干净,毕竟洗脸的时候,都是手在脸上接触,如果手本身不干净,加上脸上可能有破损的地方,就特别容易感染。洗面奶要先在手心上搓出泡沫再往脸上涂,这样不会对皮肤造成太大的刺激。冲洗干净以后再用干净的化妆棉在脸上轻轻按压吸水,不要使劲搓!搓破过痘痘的人表示痛到怀疑人生……

防晒很重要

分享人:@清清

我以前长了痘不敢涂防晒霜,怕再闷出痘痘来,但后来才知道其实痘痘肌肤是最需要防晒的。因为此起彼伏长痘痘,总是毛囊发炎、皮肤会很薄发红,肯定留下痘痕,如果不做防晒,皮肤状态只会越来越糟。

选择防晒产品的时候,我绝对不在网上买,而是去专柜。有一个窍门:可以选择擦到脸上不会改变肌肤颜色,且不防水的防晒霜。这样子一是不容易堵塞毛孔,二是用洗面奶、清水就能洗掉,更容易清洁。

内服的天然祛痘好物

滋阴补血,又含胶原蛋白的阿胶

分享人:@Kueenie、@Peter PAN(潘燕华)

前几个月长了痘痘,整张脸都是,现在恢复到基本上只剩下痘印了,但还是偶尔会长。长痘主要原因是内分泌失调。吃阿胶内调会恢复得快一些,滋阴补血对女人好。阿胶还含有胶原蛋白,美容养颜的。

武老师说:阿胶含有胶原蛋白,主要适合长年反复长痘的人吃。从中医的角度,长期长痘红肿热痛,易耗人气血,阿胶能滋阴补血,让正气存内,邪不可干,有助于面部的炎症尽快回复。不过阿胶易滋腻不消化,本身脾胃不好的人要慎吃。

桃胶

分享人:@C(鸿源园林)

混合油性肤质,连续长了7年痘痘,最严重的的时候满面都是,后来连续吃了一个星期桃胶,痘痘就没再长了,好神奇。

桃胶性质平和,常吃可以嫩肤、清脂。

武老师说:桃胶有很好的润肠通便效果,能促进身体新陈代谢,将体内的毒素排出。脸上长痘并伴有便秘的人群,吃一些桃胶有助于清淤祛痘。

三七粉+玫瑰花茶

分享人:@小麦

我有段时间加班乱吃,导致例假不调,疯狂爆痘,吃了好几个月的三七粉加玫瑰花茶,现在终于好多了。我吃的生三七,直接用温水冲调,加点蜂蜜。

《中药大辞典》说:三七生吃,去瘀生新,消肿定痛,并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点;熟服可补益健体。”吃生三七粉是主要起活血消瘀的作用,熟三七粉主要是补身养血的作用。

补身补身点击此处输入图片描述

武老师说:玫瑰花疏肝理气,三七粉活血化瘀,能达到气血双调的作用。中医里面认为,气行则血行,气为血之帅,血为气之母。面部长痘其实是瘀血的一种表现,所以内调主要在于祛瘀生新,活血理气。

外用无刺激的祛痘好物

蒲公英

分享人:@紫珠

新鲜蒲公英捣碎,敷长痘部位挺好用的。

蒲公英清热解毒,可以治疗湿热型的痘痘。这种痘痘一般是由于体内湿热引起的,可以看看舌苔,通常舌质会发红,舌苔厚,有时候还会有点黄。

柠檬手工洁面皂

分享人:@小瓶盖Cap

我比较推荐的是之前用的柠檬洁面手工皂,用来辅助祛痘感觉效果还不错,适合像我一样的油性肤质。

在手工皂这条路上也当了很久的小白鼠,各种成分的都用过,最后还是觉得柠檬洁面皂最好用,闻起来清香不刺激,洗完脸也不会像其他手工皂那样很干。如果脸上总是油油的,就很适合用,控油祛痘的效果很好。不过皂类洁面产品一般都有皂基,如果不是油性肤质要慎用~

需要提醒大家:

由于每个人的肤质和体质都不一样,各位小伙伴们推荐的方法仅供大家参考,如果面部长痘比较严重或者不太清楚自己的体质、肤质,建议还是寻求专科医生的帮助哦~

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