9种痘痘肌要多吃的水果
1.柠檬防治痘印
推荐指数 ★★★★★
柠檬含有丰富的柠檬酸可以疏通毛孔，防止黑色素沉淀，祛痘美白。
橙子预防痘印
推荐指数 ★★★★★
可以增强皮肤的抵抗力，以及毛细血管的弹性，加上维生素含量丰富，是祛痘必备水果。
圣女果改善痘印
推荐指数
含有丰富的维生素，可以增强皮肤黏膜的代谢率，还能减少黑色素的形成。
2.西柚毛孔排毒
推荐指数★★★★★
西柚中含有宝贵的维生素P和丰富的维生素A，可以帮助皮肤和毛孔排毒。
苹果润滑肌肤
推荐指数 ★★★★★
苹果含有丰富的维生素、果胶、果酸等营养成分，有润滑肌肤、改善痘痘肌的作用。
葡萄修复受损肌肤
推荐指数 ★★
葡萄的果皮和果肉中含有大量的花青素，能有效修复受损的肌肤。
3.梨清洁皮肤
推荐指数 ★★★★★
梨富含维生素、纤维素、果酸等营养物质，能清洁皮肤、平衡油脂、解毒、活血等作用。
蓝莓美白皮肤
推荐指数 ★★★★★
蓝莓中含有的抗氧化剂成分可以有效修复受损的肌肤，起到改善痘痘肌、美白皮肤作用。
火龙果润肠通便
推荐指数
富含大量的维生素和纤维等，润肠通便，帮助身体和肌肤排毒，改善皮肤状态
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